Com amor, todo sonho é possível

Vou te fazer um pedido: "Tenha paciência com a sua tristeza!"

   

Oh! Tristeza que não passa!!!
Que só nos faz querer dormir!
Porque pensar dói, dói muito!
Maria Teresa

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Síndrome do Pânico

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Diante de uma crise, siga esses três passos:
1º - Tome o ansiolítico prescrito pelo seu médico com um copo de água bem gelada e deite-se o mais confortável possível.
2º - Respire sem puxar o ar fundo, inspirando pelo nariz de forma q seu abdômen levante suavemente, prenda contando até 2 e solte bem lentamente contando até 5, dê uma pausa contando até 3 e repita o processo.
3º - Enquanto estiver fazendo o exercício respiratório, se auto acalme com esses três pensamentos da imagem do post.
Esses pensamentos são o q chamamos de racionalizar os sintomas q é a forma mais correta de sair rapidamente de uma crise de pânico.
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✓ "Autocontrole é saber que você pode e decide que você o fará.”
(Silvia P)
Paz e bem 🙏

Síndrome do Pânico

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Síndrome do Pânico

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Deixe as boas energias entrarem.
Síndrome do Pânico
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NÃO TE RENDAS
Não te rendas, ainda estás a tempo
de alcançar e começar de novo,
aceitar as tuas sombras
enterrar os teus medos,
largar o lastro,
retomar o voo.

Não te rendas que a vida é isso,
continuar a viagem,
perseguir os teus sonhos,
destravar os tempos,
arrumar os escombros,
e destapar o céu.

Não te rendas, por favor, não cedas,
ainda que o frio queime,
ainda que o medo morda,
ainda que o sol se esconda,
e se cale o vento:
ainda há fogo na tua alma
ainda existe vida nos teus sonhos.

Porque a vida é tua, e teu é também o desejo,
porque o quiseste e eu te amo,
porque existe o vinho e o amor,
porque não existem feridas que o tempo não cure.

Abrir as portas,
tirar os ferrolhos,
abandonar as muralhas que te protegeram,
viver a vida e aceitar o desafio,
recuperar o riso,
ensaiar um canto,
baixar a guarda e estender as mãos,
abrir as asas
e tentar de novo
celebrar a vida e relançar-se no infinito.

Não te rendas, por favor, não cedas:
mesmo que o frio queime,
mesmo que o medo morda,
mesmo que o sol se ponha e se cale o vento,
ainda há fogo na tua alma,
ainda existe vida nos teus sonhos.
Porque cada dia é um novo início,
porque esta é a hora e o melhor momento.
Porque não estás só.
Porque eu te amo. (Mario Benedetti)
Não te rendas!
Paz e bem 🙏

Síndrome do Pânico

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Não é fácil ser positivo com tantos sintomas, 
crises, pensamentos negativos. 
Sei muito bem como é sentir tudo isso, mas não desista!!

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Que seja assim!
Não desista nunca de você!
Síndrome do Pânico

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Faça algo por você hoje!
Síndrome do Pânico

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Parabéns Guerreiras!🌻🌻
Síndrome do Pânico

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Ame-se!
 Ninguém irá fazer isso melhor que você mesmo!
Síndrome do Pânico

Lembre-se sempre:
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Se precisar forçar é porque não é do seu tamanho,
Isso serve para anéis, sapatos, amizades,
profissão e relacionamentos.
Desse jeito!
Síndrome do Pânico


Agradecemos a Deus e, 
aos Anjos que Ele colocou em nosso caminho,
que ouviram nossas dores, temores e pavores, com muita paciência,
tendo sempre uma palavra de confiança e esperança, 
para nos confortar...

Agradeço a Deus, pela minha Vida,
 que o Senhor Jesus resgatou e restaurou!
Agradeço a Deus, que por Sua Graça e Misericórdia,
me permite servi-Lo com alegria!
Abraços carinhosos

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