


Se não deu certo tente de novo. Foi depois de várias tentativas que aprendemos a andar, a falar, a ler...
E é assim com nosso emocional também.
Pros dias que se sentir cansado, descanso.
Pros dias que parecer muito difícil, lembre-se das suas pequenas conquistas. Elas contam sim!
Tente de novo até dar certo!
Bom Domingo!🍀🌻🌾
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1) Ótimo dia ❤️🙏🌻🌻
2) Uma das maiores causas das crises de ansiedade é vc viver contrariada(o) e tentar se encaixar em situações para não desagradar os outros. Isso custa caro para nossa saúde emocional. Não precisa sair chutando ninguém da sua vida, mas não precisa levar tão a sério a opinião dos outros.
"Nós sabemos quem somos. Os outros apenas imaginam"
Fique bem consigo mesmo e ficará bem com todos. Evite aborrecimentos .
Faça seu dia melhor ❤️
Bom dia🙏🌻
"Nós sabemos quem somos. Os outros apenas imaginam"
Fique bem consigo mesmo e ficará bem com todos. Evite aborrecimentos .
Faça seu dia melhor ❤️
Bom dia🙏🌻


EXPLICAÇÃO DE ALGUNS SINTOMAS DA SÍNDROME DO PÂNICO.
Sensações de sufocamento e falta de ar
Essas sensações estão entre os sintomas de ansiedade mais angustiantes. Às vezes sente como se o seu peito não se irá expandir para acomodar o ar que o seu corpo precisa, outras vezes ele se sente como se alguém estivesse empurrando uma almofada no seu rosto isto é apenas uma sensação causada por impulsos nervosos exagerados. Esses sintomas não vão prejudicá-lo, você não vai parar de respirar, desmaiar ou sufocar.
Coração acelerado, batimento cardíaco lento, palpitações
A ansiedade liberta adrenalina na corrente sanguínea, fazendo o coração disparar e sentir como se estivesse faltando batimentos (palpitações). Isto é perfeitamente natural e não vai e não pode prejudicá-lo de qualquer forma.Um batimento cardíaco lento é também uma característica comum de ansiedade, de novo, isso não significa que o seu coração parar de bater, ele pode se sentir estranho e alarmante, mas novamente não lhe dar qualquer credibilidade e ele vai embora.
Nó na garganta e dificuldade para engolir
É causada pelos músculos na contratação garganta devido a ansiedade ou stress. Às vezes parece que você não consegue engolir nada.É totalmente inofensivos e não irão fazer você parar de respirar, comer ou beber, é apenas muito desagradável.
Medo de morrer ou perder o controle
Nós todos temos medo de ficar loucos ou perder o controle, mas a certeza é que você não está enlouquecendo. Enlouquecer não é um ato consciente, aqueles que sofrem de doenças mentais graves não têm conhecimento. Você não está enlouquecendo. Mensagens nervosas são enviadas para o cérebro através dos nervos cansados.
Dor no Peito
Causadas por tensão muscular, dores no peito podem fazer você se sentir com muito medo. A primeira reação de qualquer pessoa com ansiedade que tenha dores no peito é que elas estão morrendo de um ataque cardíaco. Isso não é verdade,dor no coração é muito diferente a esta dor.A respiração profunda e relaxamento são uma maneira muito eficaz de diminuir estes sintomas desagradáveis.
A cor da pele(branqueamento)
Como o sangue é desviado para os músculos durante a "luta ou fuga", os finos vasos sanguíneos na pele que dá a cor rosa, recebem redução do fluxo sanguíneo e a pele perde alguma da sua cor. Não é perigoso e vai voltar ao normal quando o corpo começar a se normalizar após um ataque.Algumas pessoas com ansiedade generalizada podem parecer um pouco pálidas na maioria das vezes, mais uma vez isso é muito normal e vai voltar ao normal.
Sudorese
A sudorese é uma reação normal do corpo e é projetado para reduzir a temperatura do corpo. Como o corpo aquece o suor é liberado para ele através de glândulas sudoríferas.Como o suor evapora leva com ele o calor,resfriando o corpo.Durante os períodos de ansiedade o corpo está se preparando para qualquer fuga ou luta e libera o suor para esfriar os esforços iminentes.
Agitação ou tremores (visível ou internamente)
Nós todos trememos quando estamos nervosos ou com frio.Agitação é uma reação normal ao medo e / ou com uma queda na temperatura corporal.Isto ocorre quando os músculos espasmodicamente estão em contacto criando atrito entre os músculos e outros tecidos do corpo.Este atrito gera calor,que aumenta a temperatura corporal.Durante a ansiedade é normal para experimentar agitação ou tremores.








Gratidão, Síndrome do Pânico!
Agradeço a Deus, pela minha Vida,
que o Senhor Jesus resgatou e restaurou!
que o Senhor Jesus resgatou e restaurou!
Minha eterna gratidão à Gorete e ao Daniel,
que me deram a YAHSAT!
A internet YAHSAT é de excelente qualidade,
minha gratidão à YAHSAT!
que me deram a YAHSAT!
A internet YAHSAT é de excelente qualidade,
minha gratidão à YAHSAT!
Agradeço a Deus, que por Sua Graça e Misericórdia,
me permite servi-Lo com alegria!
Abraços carinhosos

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